07.03.2016 - Stage Espagne
Un petit groupe de 8 coureurs ACMV se trouve en ce moment en Espagne à sant Feliu de Guixols.
Au programme une fin de préparation hivernale est au rendez vous.
le samedi à été consacré à une petite sortie de mise en jambes après le voyage en voiture.
dimanche nous sommes rentré dans le vif du sujet avec une sortie de 120 kms et des exercices de technique de pédalage dans les cols.
ce lundi au programme, une sortie de 110 kms avec travail de PMA dans les bosses. Le groupe a tenu le rythme et s'est bien regroupé lors des descentes.
lundi soir = moitié du stage pour certains
demain ce sera sortie longue pour tous .....
je vous tiendrai informé de la suite des événements .
